【地骨皮泡水的功效与作用是什么】地骨皮是茄科植物枸杞或宁夏枸杞的根皮，常用于中药。地骨皮泡水饮用，具有一定的保健和药用价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热凉血 | 适用于内热引起的口干、发热等症状 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者辅助调理 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种活性成分，可减轻炎症反应，延缓衰老 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，缓解水肿及泌尿系统不适 |
| 改善睡眠 | 对于虚火旺盛导致的失眠有一定帮助 |
地骨皮泡水简单方便，但不宜长期大量饮用。如有特殊健康状况，建议在医生指导下使用。
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