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鸡心的营养价值

2025-10-06 21:23:16

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鸡心的营养价值,急!求解答,求别让我白等!

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2025-10-06 21:23:16

鸡心的营养价值】鸡心是一种营养丰富的食材,含有多种对人体有益的成分。它富含蛋白质、维生素B族、铁和锌等微量元素,有助于增强免疫力、促进血液循环和维持心脏健康。

以下是鸡心的主要营养成分总结:

营养成分 含量(每100克)
蛋白质 约18克
脂肪 约4克
碳水化合物 少量
维生素B12 3.6微克
2.5毫克
1.7毫克

适量食用鸡心可以为身体提供必要的营养,但建议不要过量,以免摄入过多脂肪。合理搭配其他食材,能更好地发挥其营养价值。

以上就是【鸡心的营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。