【岔气胸口疼怎么办】岔气是指由于呼吸方式不当或剧烈运动后，导致肋间肌突然收缩，引发胸部疼痛的现象。以下是针对“岔气胸口疼怎么办”的总结：
| 方法 | 说明 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸，帮助放松肋间肌，缓解疼痛 |
| 停止活动 | 立即停止剧烈运动，避免加重症状 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在疼痛部位，促进血液循环 |
| 调整姿势 | 保持坐直或半卧位，减轻胸部压力 |
| 休息 | 充分休息，避免再次诱发 |
若疼痛持续不减或伴有其他不适，建议及时就医。日常注意呼吸节奏，避免过度用力，可有效预防岔气。
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