【不小心右手手腕拧到了一动就痛怎么回事】总结：
手腕被拧到后出现疼痛，可能是扭伤或软组织损伤。常见原因包括韧带拉伤、肌腱损伤或轻微骨折。建议休息、冷敷，并避免用力。若持续疼痛或活动受限，应及时就医。
| 问题 | 答案 |
| 为什么会痛？ | 扭伤导致韧带或肌肉受损，引发炎症和疼痛 |
| 如何处理？ | 休息、冷敷、避免活动，必要时就医检查 |
| 需要多久恢复？ | 轻微扭伤1-2周，严重情况需更长时间 |
| 什么情况下要就医？ | 疼痛剧烈、肿胀明显、无法活动手腕 |
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