【不停打嗝怎么办】打嗝是一种常见的生理现象，通常在进食过快、吞气过多或情绪紧张时发生。但如果持续时间较长，可能会影响生活和工作。以下是一些有效缓解打嗝的方法。
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气后屏住呼吸10-15秒，有助于调节膈肌 |
| 喝水法 | 小口慢慢喝水，可刺激咽喉部，帮助停止打嗝 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕内侧）或翳风穴（耳垂后方） |
| 转移注意力 | 通过集中精神做其他事情，分散对打嗝的注意 |
大多数情况下，打嗝会在几分钟内自行停止。若频繁发作或持续时间长，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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