【不当的睡姿会使颈椎受损吗】不当的睡姿确实可能对颈椎造成影响。长期保持不正确的姿势睡觉，可能导致颈椎受力不均，引发颈部僵硬、疼痛，甚至加重颈椎病。
| 项目 | 内容 |
| 是否会损伤颈椎 | 可能会 |
| 常见不良睡姿 | 俯卧、高枕、枕头过低 |
| 影响 | 颈椎受力不均，肌肉紧张 |
| 建议 | 使用合适高度的枕头，避免俯卧 |
建议选择仰卧或侧卧，并使用支撑性好的枕头，保持颈椎自然曲线，有助于减少颈椎负担。
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问 不当的睡姿会使颈椎受损吗
2025-10-06 17:50:21
问题描述：
不当的睡姿会使颈椎受损吗，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 17:50:21
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