【不带环的长期避孕方法有哪些】长期避孕方法中，不带环的选择有多种，适合不同需求的人群。以下是几种常见方式：
| 方法 | 优点 | 缺点 |
| 长效口服避孕药 | 使用方便，周期规律 | 需每日服用，可能有副作用 |
| 皮下埋植剂 | 效果持久，无需每天服药 | 可能引起月经紊乱 |
| 宫内节育器（非激素型） | 一次放置，长效有效 | 属于“带环”类，不符合本题要求 |
| 针剂避孕 | 每月注射一次，效果稳定 | 可能影响月经周期 |
| 输卵管结扎 | 一次性手术，永久避孕 | 手术风险，不可逆 |
以上方法可根据个人健康状况和生育计划选择。建议在医生指导下进行。
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