【藏红花有什么好处和功效有什么作用】藏红花是一种珍贵的中药材，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 改善血液循环，缓解痛经、月经不调等问题 |
| 安神助眠 | 具有镇静作用，有助于改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，缓解消化不良 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 |
藏红花虽好，但不宜过量使用，且孕妇应慎用。建议在医生指导下合理服用。
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问 藏红花有什么好处和功效有什么作用
2025-10-06 16:47:44
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 16:47:44
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