【得了网球肘怎么办】网球肘是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛，影响日常活动。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免加重疼痛的动作，如频繁握拳或用力 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，减轻炎症和疼痛 |
| 抗炎药 | 如布洛芬等非处方药可缓解症状 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化练习恢复功能 |
| 疗程 | 若持续不愈，需就医进行进一步检查和治疗 |
建议早期干预，避免病情加重。保持良好习惯，有助于康复。
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问 得了网球肘怎么办
2025-10-06 16:46:35
问题描述：
得了网球肘怎么办，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-06 16:46:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
