【冰敷退热的正确方法】冰敷是常见的物理降温方式，适用于发热初期或体温偏高时。正确使用可有效缓解不适，但操作不当可能带来风险。
| 正确方法 | 说明 |
| 使用毛巾包裹冰袋 | 避免直接接触皮肤，防止冻伤 |
| 冰敷部位选择 | 常见于额头、腋下、大腿根部等大血管处 |
| 每次时间控制 | 每次不超过15-20分钟，间隔1小时再进行 |
| 观察皮肤反应 | 若出现红肿、刺痛，应立即停止 |
| 不推荐全身冰敷 | 易导致体温调节失衡，尤其儿童慎用 |
注意：冰敷仅为辅助手段，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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