【乳糖:它究竟是什么】乳糖是存在于哺乳动物乳汁中的一种双糖，由葡萄糖和半乳糖组成。它是牛奶及母乳中的主要碳水化合物来源，对人体健康有一定作用。
总结：
- 定义：乳糖是一种天然存在于乳制品中的双糖。
- 组成：由葡萄糖和半乳糖结合而成。
- 来源：主要来自牛奶、母乳等乳制品。
- 功能：提供能量，促进钙吸收。
- 消化：需乳糖酶分解，缺乏时可能导致乳糖不耐受。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 乳糖 |
| 类型 | 双糖 |
| 组成 | 葡萄糖 + 半乳糖 |
| 来源 | 牛奶、母乳 |
| 功能 | 提供能量，促进钙吸收 |
| 消化条件 | 需乳糖酶分解 |
| 不耐受表现 | 腹胀、腹泻、腹痛 |
乳糖在营养学中具有重要地位，尤其对婴幼儿成长至关重要。
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