【樱桃的功效与作用有那些】樱桃不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和花青素，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 维生素C含量高，有助于提高身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 含有钾元素，有助于调节体内电解质平衡 |
| 改善睡眠质量 | 含有褪黑素前体，有助于调节睡眠周期 |
樱桃适合日常食用，尤其在春季最为常见。但需注意适量，避免过量引起上火或消化不良。
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