【便秘和攒肚子的区别是什么】便秘是指排便困难、次数减少或粪便干硬，常伴有排便不畅感。而“攒肚子”是民间说法，指因饮食不当或生活习惯导致的暂时性腹胀、排便不畅，但并非真正的便秘。
| 项目 | 便秘 | 攒肚子 |
| 定义 | 排便困难、次数少 | 暂时性腹胀、排便不畅 |
| 原因 | 饮食、作息、疾病等 | 饮食不当、压力大等 |
| 症状 | 腹痛、干硬便 | 腹胀、轻微不适 |
| 持续时间 | 较长，可能长期存在 | 短期，多为暂时现象 |
| 是否需要治疗 | 可能需药物或调理 | 一般调整即可恢复 |
总结：便秘是医学概念，需重视；攒肚子则是日常现象，通常无需过度担心。保持良好习惯是关键。
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