【常吃脐橙对身体有哪些好处】脐橙是一种营养丰富的水果，适量食用对健康有多方面的好处。以下是其主要益处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成，改善皮肤健康 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 抗氧化作用 | 含有类黄酮和多种抗氧化物质，延缓衰老，预防疾病 |
| 改善情绪 | 富含维生素B1，有助于稳定神经系统，缓解压力 |
适量食用脐橙，能为身体提供多种必需营养，但注意不宜过量，以免引起胃部不适。
以上就是【常吃脐橙对身体有哪些好处】相关内容，希望对您有所帮助。
