【哺乳期能喝什么去火的茶】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，尤其在“上火”时，更应谨慎选择饮品。以下是一些适合哺乳期饮用的去火茶类：
总结：哺乳期可适量饮用菊花茶、金银花茶、决明子茶等温和清热的茶饮，避免浓茶和寒性较强的茶。建议每天不超过2杯，并注意观察宝宝反应。
| 茶类 | 是否适合哺乳期 | 说明 |
| 菊花茶 | ✅ | 清热解毒，温和不刺激 |
| 金银花茶 | ✅ | 清热解暑，适合夏季 |
| 决明子茶 | ✅ | 有助于缓解便秘，但不宜过量 |
| 绿茶 | ❌ | 含咖啡因，可能影响宝宝睡眠 |
| 柠檬茶 | ✅ | 可适量饮用，注意不要过酸 |
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