【大小胸很明显胸外扩怎么办】总结：
大小胸和胸外扩是常见的胸部形态问题，可通过锻炼、穿戴合适的内衣、调整姿势等方式改善。以下为具体建议：
| 问题 | 解决方法 |
| 大小胸 | 做单侧胸部训练（如哑铃卧推），增强较小一侧肌肉 |
| 胸外扩 | 穿有支撑力的内衣，避免含胸驼背，加强背部肌肉锻炼 |
| 日常习惯 | 保持正确坐姿与站姿，减少单侧负重，避免长时间低头 |
建议结合运动与生活习惯调整，必要时可咨询专业健身教练或医生。
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问 大小胸很明显胸外扩怎么办
2025-10-06 02:33:24
问题描述：
大小胸很明显胸外扩怎么办，真的急死了，求好心人回复！
答推荐答案
2025-10-06 02:33:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
