【缓解肚子痛应急办法有哪些】肚子痛是常见的身体不适，可能由饮食不当、消化不良或肠胃疾病引起。以下是一些有效的应急缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷在腹部，有助于放松肌肉，缓解痉挛。 |
| 喝温水 | 少量多次饮用温水，有助于舒缓肠胃，促进消化。 |
| 避免进食 | 暂时停止进食，让肠胃休息，避免加重症状。 |
| 药物缓解 | 如有需要，可服用助消化药物或止痛药（需遵医嘱）。 |
| 保持休息 | 避免剧烈运动，静卧休息有助于身体恢复。 |
若腹痛持续不减或伴随其他严重症状，应及时就医。
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