【餐后血糖正常值】餐后血糖是指进食后一段时间内的血糖水平，是评估糖尿病风险的重要指标。了解餐后血糖的正常范围有助于及时发现血糖异常，预防相关疾病。
一般情况下，健康人群的餐后血糖应控制在合理范围内。以下是参考标准：
| 时间 | 正常范围（mmol/L） |
| 餐后1小时 | < 10.0 |
| 餐后2小时 | < 7.8 |
若餐后2小时血糖持续高于7.8 mmol/L，可能提示糖耐量异常或糖尿病，建议及时就医检查。此外，个体差异较大，具体数值需结合体检结果综合判断。
保持健康饮食和规律运动，有助于维持餐后血糖稳定。定期监测血糖，是预防和管理血糖问题的关键。
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