【鲜山楂泡水喝的功效与副作用】鲜山楂泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效，但也存在一定的副作用。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进消化、降低血脂、助于减肥、改善心血管健康 |
| 副作用 | 过量饮用可能引起胃酸过多、腹泻、影响血糖水平 |
| 建议用量 | 每日1-2杯，不宜空腹饮用 |
| 注意事项 | 孕妇、胃病患者及低血糖者应慎用 |
鲜山楂富含维生素C和有机酸，有助于增强食欲和代谢。但长期或大量饮用可能对肠胃造成刺激，建议根据自身情况适量饮用。
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