【降尿酸最好吃什么水果】高尿酸人群在饮食上需特别注意，选择合适的水果有助于控制尿酸水平。以下是一些对降尿酸有帮助的水果及其特点总结：
| 水果 | 尿酸影响 | 原因 | 建议食用量 |
| 猕猴桃 | 低 | 富含维生素C，促进尿酸排泄 | 每天1-2个 |
| 苹果 | 低 | 含果胶和钾，助于代谢 | 每天1个 |
| 樱桃 | 中 | 含有花青素，可降低尿酸 | 每天5-10颗 |
| 西瓜 | 高 | 含糖量高，可能升高尿酸 | 少量食用 |
| 香蕉 | 中 | 含钾丰富，但糖分较高 | 每天1根 |
建议高尿酸人群优先选择低嘌呤、高纤维的水果，并避免过量摄入高糖水果。合理搭配饮食，有助于维持尿酸平衡。
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