【不知道大姨妈来了】很多女性在月经来临前会感到身体不适，但有时却忽略了“大姨妈”的到来。这种情况可能带来不便，甚至影响日常生活。以下是一些常见表现和应对建议：
| 症状 | 说明 |
| 腹痛 | 下腹部隐隐作痛或绞痛 |
| 疲劳 | 感到异常疲倦，精力不足 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或情绪低落 |
| 食欲变化 | 食欲增加或对某些食物有特别渴望 |
| 乳房胀痛 | 乳房敏感或胀痛 |
如果出现上述症状，建议及时关注身体变化，并做好经期管理。可准备卫生用品，调整饮食，保持良好作息，必要时可咨询医生。了解身体信号，有助于更好地应对月经周期，减少不适感。
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