【髌骨的作用】髌骨，即膝盖骨，是人体膝关节的重要组成部分。它不仅保护膝关节，还起到增强肌肉力量和稳定关节的作用。
总结：
髌骨的主要作用包括：保护膝关节软骨、增强股四头肌的力量、维持膝关节的稳定性、分散压力、提高运动效率。
| 作用 | 说明 |
| 保护膝关节 | 防止软骨磨损，减少直接撞击 |
| 增强肌肉力量 | 协助股四头肌发力，提升腿部力量 |
| 稳定关节 | 维持膝关节结构稳定，防止错位 |
| 分散压力 | 均匀分布膝关节承受的压力 |
| 提高运动效率 | 改善运动时的协调性和灵活性 |
总之，髌骨在人体运动中扮演着不可或缺的角色，对膝关节的功能和健康至关重要。
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