【肉丸的营养价值与功效】肉丸是一种常见的食品，主要由肉类制成，常用于汤类或炒菜中。其营养价值丰富，具有多种健康功效。
总结：
肉丸富含蛋白质、脂肪、维生素B族和矿物质，有助于补充能量、增强体力，并促进肌肉生长。但应适量食用，避免摄入过多脂肪。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 15-20克 | 修复组织，增强免疫力 |
| 脂肪 | 5-10克 | 提供能量，维持体温 |
| 维生素B族 | 含少量 | 促进新陈代谢 |
| 铁 | 1-2毫克 | 预防贫血，增强血红蛋白 |
建议选择瘦肉制作肉丸，减少油脂摄入，以更健康的方式享受美味。
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