【肉苁蓉的功效与作用及食用方法】肉苁蓉是一种传统中药材，具有补肾壮阳、润肠通便等功效，常用于调理身体虚弱、腰膝酸软、便秘等问题。以下是其主要功效与常见食用方法的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 补肾益精、养血润燥、增强免疫力 |
| 作用 | 改善性功能、缓解疲劳、促进肠道蠕动 |
| 食用方法 | 泡茶、炖汤、煎煮、泡酒 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用，避免过量 |
肉苁蓉可单独使用或与其他药材搭配，如与枸杞、红枣同煮，效果更佳。建议在医生指导下合理使用，以确保安全有效。
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