【桦树茸的服用方法是什么】桦树茸是一种天然的药用真菌，具有多种健康功效。正确服用方式能更好地发挥其作用。
| 服用方式 | 方法说明 |
| 泡水饮用 | 将桦树茸切片或粉碎后，用热水冲泡，静置10分钟即可饮用。 |
| 煮汤食用 | 将桦树茸与肉类、蔬菜一起炖煮，增强营养和风味。 |
| 提取物服用 | 可选择市售的桦树茸提取物，按说明书剂量服用。 |
| 粉末冲服 | 将桦树茸研磨成粉，直接加入温水或饮品中搅拌均匀服用。 |
建议每日用量根据个人体质和需求调整，初次使用可从小剂量开始。长期服用需注意身体反应，必要时咨询医生。
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