【花椰菜的营养】花椰菜是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。
以下是花椰菜的主要营养成分：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 25 千卡 |
| 碳水化合物 | 5 克 |
| 膳食纤维 | 2 克 |
| 维生素C | 48.2 毫克 |
| 维生素K | 13.6 微克 |
| 叶酸 | 59 微克 |
花椰菜适合加入日常饮食中，可炒、煮或生吃，口感清脆，营养丰富。适量食用有助于维持身体健康。
以上就是【花椰菜的营养】相关内容，希望对您有所帮助。
问 花椰菜的营养
2025-10-05 12:21:23
问题描述：
花椰菜的营养，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-05 12:21:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
