【扁豆的功效与作用是什么】扁豆是一种常见的豆类食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾化湿 | 有助于改善脾胃虚弱、消化不良等问题 |
| 补肾益气 | 可增强体质，缓解疲劳 |
| 清热解毒 | 对夏季暑湿有较好的调理作用 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低血糖 | 适量食用有助于稳定血糖水平 |
扁豆适合大多数人日常食用，尤其适合体质虚弱、食欲不振或湿气重的人群。但应注意不宜过量，以免引起腹胀。
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问 扁豆的功效与作用是什么
2025-10-05 11:50:50
问题描述：
扁豆的功效与作用是什么，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-05 11:50:50
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