【被晒伤怎么办】被晒伤后，皮肤会出现红肿、疼痛、脱皮等症状。及时处理可以减轻不适并促进恢复。
| 处理步骤 | 具体方法 |
| 冷敷降温 | 用冷水或冰袋敷患处，每次10-15分钟，缓解疼痛和炎症。 |
| 保湿修复 | 使用芦荟胶或保湿霜，帮助皮肤恢复。 |
| 避免刺激 | 不要抓挠或使用刺激性护肤品。 |
| 补充水分 | 多喝水，保持身体水分平衡。 |
| 就医建议 | 若出现水泡、发热或严重疼痛，应及时就医。 |
晒伤后应避免再次暴晒，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。合理护理可加快恢复，减少色素沉着。
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