【护膝的作用】护膝在运动和日常生活中起着重要作用，能够有效保护膝盖，减少受伤风险。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 保护膝盖 | 防止外力撞击或扭伤 |
| 稳定关节 | 增强膝盖稳定性，减少滑动 |
| 缓解疼痛 | 对于关节炎等疾病有缓解作用 |
| 提高舒适度 | 保暖、透气，提升运动体验 |
| 促进恢复 | 运动后使用有助于肌肉放松 |
护膝适合运动员、老年人及长期站立工作者使用。选择合适的护膝能有效预防损伤，提高活动效率。
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问 护膝的作用
2025-10-05 09:10:52
问题描述：
护膝的作用，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-05 09:10:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
