【人为什么会长胖】人体发胖的主要原因是能量摄入与消耗失衡。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食过量 | 摄入热量超过身体所需，多余热量转化为脂肪储存 |
| 运动不足 | 能量消耗少，导致热量堆积 |
| 新陈代谢减慢 | 随年龄增长，基础代谢率下降 |
| 睡眠不足 | 影响激素调节，增加食欲 |
| 压力大 | 皮质醇升高，促进脂肪堆积 |
| 遗传因素 | 个体基因影响脂肪存储和代谢方式 |
综上，长胖是多种因素共同作用的结果。保持合理饮食、规律运动、良好作息有助于控制体重。
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问 人为什么会长胖
2025-10-05 08:57:54
问题描述：
人为什么会长胖，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 08:57:54
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