【刺五加作用】刺五加是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它主要来源于五加科植物刺五加的根、茎和叶，常用于增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠等。
以下是刺五加的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和脑力疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统，改善失眠 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 保护肝脏 | 对肝细胞有保护作用，促进代谢 |
刺五加适合长期疲劳、免疫力低下或睡眠不佳的人群使用。但使用时应遵循医嘱，避免过量或长期服用。
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