【刺五加的功效与作用有什么】刺五加是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它主要功效包括增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠、调节血压和血糖等。常用于缓解疲劳、提高精力、改善情绪及辅助治疗慢性疾病。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感染风险 |
| 抗疲劳 | 缓解体力与脑力疲劳，提升工作效率 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，有助于入睡与睡眠质量 |
| 调节血压血糖 | 对高血压、糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
综上，刺五加在日常保健中应用广泛，但使用时应根据个人体质，在医生指导下合理服用。
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