【刺梨干的功效与作用是什么】刺梨干是将刺梨果实经过干燥处理后制成的食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 含有大量维生素C，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白生成。 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老，预防慢性疾病。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 保护心血管 | 含有黄酮类化合物，有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 提高抗疲劳能力 | 含有多种微量元素，能增强体力，缓解疲劳。 |
刺梨干不仅口感独特，还是一种天然的保健食品，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入导致不适。
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