【纯牛奶加蜂蜜喝有什么好处】纯牛奶与蜂蜜搭配饮用，是一种常见的养生方式。两者结合不仅口感好，还具有一定的营养价值和健康功效。
| 项目 | 说明 |
| 营养互补 | 牛奶富含蛋白质和钙，蜂蜜含有多种维生素和矿物质，二者结合可提升营养吸收率。 |
| 增强免疫力 | 蜂蜜中的抗氧化成分与牛奶中的蛋白质协同作用，有助于增强身体抵抗力。 |
| 缓解疲劳 | 蜂蜜提供快速能量，牛奶中的色氨酸有助于改善睡眠质量，缓解疲劳。 |
| 促进消化 | 蜂蜜中的酶类物质有助于促进肠胃蠕动，搭配牛奶可改善消化功能。 |
需要注意的是，蜂蜜不宜高温加热，以免破坏其营养成分。此外，糖尿病患者应谨慎饮用。
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