【背部按摩的穴位有哪些】背部是人体经络密集的区域，按摩特定穴位有助于缓解疲劳、改善气血循环。以下是常见的背部按摩穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 大椎穴 | 第7颈椎下方凹陷处 | 解表散寒、清热通阳 |
| 风门穴 | 第2胸椎棘突下旁开1.5寸 | 祛风解表、缓解感冒 |
| 肺俞穴 | 第3胸椎棘突下旁开1.5寸 | 健肺止咳、调理呼吸 |
| 心俞穴 | 第5胸椎棘突下旁开1.5寸 | 养心安神、改善失眠 |
| 肾俞穴 | 第2腰椎棘突下旁开1.5寸 | 补肾强腰、增强体力 |
| 膈俞穴 | 第7胸椎棘突下旁开1.5寸 | 活血化瘀、缓解胸闷 |
以上穴位适合日常轻柔按摩，可帮助放松身体、提升健康状态。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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