【菠萝有什么功效】菠萝是一种营养丰富、味道鲜美的水果，不仅口感独特，还具有多种健康功效。以下是菠萝的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 菠萝富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白生成 |
| 帮助消化 | 含有菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎成分，对关节炎等炎症有一定缓解作用 |
| 促进代谢 | 含有多种酶类，有助于提高新陈代谢速度 |
| 改善水肿 | 高钾低钠，有助于调节体内水分平衡 |
综上所述，菠萝不仅美味，还能为身体提供多种健康益处。适量食用，可提升整体健康水平。
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