【备孕期间不能吃什么】备孕期间，饮食对准妈妈和未来宝宝的健康至关重要。有些食物可能影响受孕或胎儿发育，建议尽量避免。以下是常见的需注意的食物类型：
| 食物类别 | 说明 |
| 咖啡因类 | 如咖啡、浓茶，过量摄入可能影响排卵和受孕 |
| 生食类 | 如生鱼片、未煮熟的鸡蛋，易感染细菌 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 酒精类 | 可能导致胎儿畸形或发育问题 |
| 过量糖分 | 如甜点、含糖饮料，可能导致体重增加或血糖异常 |
| 油炸食品 | 高脂肪、高热量，不利于身体健康 |
备孕期间应保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，同时避免上述食物，有助于提高受孕几率和保障母婴健康。
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