【备孕期间不能吃的水果】备孕期间,饮食对准妈妈和未来宝宝的健康至关重要。某些水果虽然营养丰富,但在备孕阶段应尽量避免或谨慎食用。
水果 | 原因 |
芒果 | 含有较多糖分,可能影响血糖稳定 |
火龙果 | 性寒,易引起腹泻 |
樱桃 | 含有少量氰苷,过量可能有害 |
杨桃 | 含草酸,可能影响钙吸收 |
未成熟的水果 | 含较多鞣酸,刺激肠胃 |
建议备孕期间多吃温性、易消化的水果,如苹果、香蕉、猕猴桃等,有助于身体调养和提高受孕几率。同时,保持均衡饮食,避免过度摄入单一食物。
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