【菠菜能和豆腐同吃吗】菠菜和豆腐可以一起食用，但需注意搭配方式。两者都富含钙质，但菠菜中的草酸可能影响钙的吸收。建议先将菠菜焯水，去除部分草酸后再与豆腐同食，以提高营养吸收率。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可同食 | 可以 |
| 营养成分 | 菠菜含铁、维生素；豆腐含钙、蛋白质 |
| 注意事项 | 菠菜需焯水，减少草酸影响 |
| 建议搭配 | 焯水后与豆腐同煮或凉拌 |
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问 菠菜能和豆腐同吃吗
2025-10-05 03:48:24
问题描述：
菠菜能和豆腐同吃吗，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-05 03:48:24
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