【北京协和退休中医解析烦躁】烦躁是一种常见的情绪问题，可能由压力、睡眠不足或身体失调引起。北京协和医院退休中医认为，烦躁多与肝气郁结、心火旺盛有关，需从调养身心入手。
| 症状 | 原因 | 调理建议 |
| 易怒 | 肝气不舒 | 保持心情舒畅，适当运动 |
| 失眠 | 心火过旺 | 避免熬夜，饮食清淡 |
| 焦虑 | 气血不足 | 适当食疗，如红枣、山药 |
中医强调“治未病”，日常可通过饮食、作息和情绪管理来缓解烦躁。若症状持续，建议及时就医，结合个体情况调理。
以上就是【北京协和退休中医解析烦躁】相关内容，希望对您有所帮助。
问 北京协和退休中医解析烦躁
2025-10-05 02:21:57
问题描述：
北京协和退休中医解析烦躁，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 02:21:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
