【避免饮用能量饮料】能量饮料虽能提神，但长期或过量饮用可能带来健康风险。为维护身体平衡，建议减少摄入。
| 项目 | 内容 |
| 成分 | 含咖啡因、糖分、牛磺酸等，易导致心悸、失眠 |
| 风险 | 过量饮用可能引发高血压、心律不齐、焦虑 |
| 建议 | 每日不超过1罐，儿童及孕妇应避免饮用 |
| 替代品 | 咖啡、茶、水等更健康的选择 |
合理控制能量饮料的摄入，有助于维持良好的身体状态与精神状态。
以上就是【避免饮用能量饮料】相关内容，希望对您有所帮助。
问 避免饮用能量饮料
2025-10-05 00:57:36
问题描述：
避免饮用能量饮料，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 00:57:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
