【鼻炎最简单的自愈方法是什么】鼻炎是一种常见的鼻部疾病，常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等。虽然无法完全“自愈”，但通过一些简单的方法可以有效缓解症状。以下是几种常见且操作简便的改善方式：
| 方法 | 说明 |
| 盐水冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，可清除过敏原和分泌物，减轻炎症。 |
| 保持湿润 | 使用加湿器或在房间放一盆水，避免空气过于干燥。 |
| 避免过敏源 | 如尘螨、花粉等，减少接触可降低发作频率。 |
| 热敷鼻子 | 用温毛巾敷鼻部，有助于缓解鼻塞。 |
| 多喝水 | 保持体内水分充足，有助于稀释黏液，减轻症状。 |
以上方法虽不能彻底治愈鼻炎，但能显著改善日常不适。若症状持续或加重，建议及时就医。
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