【全身肌肉酸痛是怎么回事】全身肌肉酸痛是一种常见症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 过度运动 | 剧烈运动后乳酸堆积导致肌肉酸痛 |
| 睡眠不足 | 长期睡眠不好影响肌肉恢复 |
| 感冒或病毒感染 | 身体免疫反应引发肌肉不适 |
| 缺乏营养 | 钾、镁等矿物质不足影响肌肉功能 |
| 长时间保持同一姿势 | 如久坐或久站，导致肌肉僵硬 |
建议适当休息、补充水分与营养，并注意规律作息。若持续不缓解，应及时就医检查。
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问 全身肌肉酸痛是怎么回事
2025-10-04 12:40:36
问题描述：
全身肌肉酸痛是怎么回事，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-04 12:40:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
