【吃什么可以养胃】养胃需从饮食入手，选择温和、易消化的食物有助于保护胃部健康。以下是一些适合养胃的食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃负担 |
| 香蕉 | 含有果胶，保护胃黏膜 |
| 鸡蛋 | 蛋白质丰富，易于吸收 |
| 胡萝卜 | 富含维生素，增强胃部功能 |
| 红枣 | 补气养胃，改善消化 |
此外，避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，保持规律饮食，有助于维持胃的健康状态。
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问 吃什么可以养胃
2025-10-04 12:06:34
问题描述：
吃什么可以养胃，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-04 12:06:34
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