【橙子皮煮水喝的功效与作用】橙子皮煮水是一种传统食疗方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 橙子皮含挥发油，有助于缓解体内热气。 |
| 美容养颜 | 富含维生素C，促进皮肤健康，延缓衰老。 |
| 帮助消化 | 可刺激胃液分泌，改善消化不良。 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助控制体重。 |
| 缓解咳嗽 | 对轻度咳嗽有缓解作用，适合秋冬季节饮用。 |
橙子皮煮水虽好，但不宜过量，且体质偏寒者应慎用。建议适量饮用，结合自身情况调整。
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