【承山穴的功效与作用】承山穴是足太阳膀胱经的重要穴位，位于小腿后侧，腓肠肌下凹陷处。该穴具有舒筋活络、清热解毒、缓解疲劳等功效，常用于治疗腰腿痛、坐骨神经痛、便秘等症状。
| 功效名称 | 作用说明 |
| 舒筋活络 | 缓解肌肉紧张，改善局部血液循环 |
| 清热解毒 | 有助于减轻炎症和热症 |
| 缓解疲劳 | 放松小腿肌肉，减轻身体疲劳 |
| 治疗腰腿痛 | 对腰背及下肢疼痛有辅助疗效 |
| 通便作用 | 有助于调节肠道功能 |
承山穴可通过按摩、针灸等方式刺激，日常适当按压可起到保健作用。但使用时应根据个人体质调整力度，必要时咨询专业医师。
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