【喝白酒前喝酸奶还是纯牛奶管用】在饮酒前，选择喝酸奶还是纯牛奶，对缓解酒精刺激有一定帮助。酸奶含有乳酸菌，有助于保护胃黏膜；而纯牛奶则能形成一层保护层，延缓酒精吸收。两者各有优势，可根据个人情况选择。
| 项目 | 酸奶 | 纯牛奶 |
| 作用 | 保护胃黏膜 | 形成保护层，减缓吸收 |
| 含量 | 含乳酸菌 | 含蛋白质和脂肪 |
| 适用人群 | 胃敏感者 | 普通饮酒者 |
| 建议 | 饮酒前30分钟饮用 | 饮酒前适量饮用 |
综上，两者均可作为饮酒前的辅助饮品，但建议根据自身状况选择，并注意适量饮酒。
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