【失眠可以吃什么药】失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由压力、焦虑或生活习惯引起。针对不同原因，可选择不同的药物或调理方式。
| 类型 | 药物名称 | 适用情况 | 注意事项 |
| 非处方药 | 安眠药（如佐匹克隆） | 短期失眠 | 避免长期使用 |
| 中成药 | 酸枣仁胶囊 | 心肝血虚型失眠 | 建议遵医嘱 |
| 助眠食品 | 牛奶、香蕉 | 轻微失眠 | 晚餐不宜过饱 |
| 药物辅助 | 低剂量抗抑郁药 | 长期失眠伴焦虑 | 需医生指导 |
建议优先调整作息和放松心情，必要时在医生指导下合理用药。避免自行滥用安眠药，以免产生依赖。
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