【含有钾的食物和水果有哪些】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能、调节血压和促进肌肉正常运作。日常饮食中，许多食物和水果都富含钾元素。以下是常见含钾食物和水果的总结：
| 类别 | 含钾食物/水果 |
| 水果 | 香蕉、橙子、猕猴桃、菠萝、哈密瓜 |
| 蔬菜 | 土豆、菠菜、胡萝卜、西红柿、南瓜 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、豆类、鱼肉 |
| 其他 | 坚果、全麦面包、海带 |
适量摄入高钾食物有助于身体健康，但肾功能不全者需遵医嘱控制摄入量。
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问 含有钾的食物和水果有哪些
2025-10-03 17:59:05
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答推荐答案
2025-10-03 17:59:05
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