【请问女性月经不正常如何调理】月经不调是许多女性常见的健康问题，可能由压力、饮食、作息或内分泌失调引起。以下是一些常见原因及调理方法：
| 原因 | 调理方法 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当运动，放松心情 |
| 饮食不规律 | 均衡营养，避免生冷食物，多吃富含铁和维生素的食物 |
| 内分泌失调 | 可咨询医生，必要时进行激素调节 |
| 过度减肥或肥胖 | 保持健康体重，避免极端节食 |
| 疾病因素 | 如多囊卵巢综合征等，需及时就医 |
建议定期体检，关注身体变化，必要时寻求专业医生帮助。保持良好的生活习惯是改善月经不调的关键。
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